一口会爱,一口会爱的做法 - 阳康菜谱网一口会爱做法大全

【食材与调料】

【主料】香菇1量杯

【辅料】生抽15g，蚝油10g

【制作步骤】

	1.备好所需食材；
	2.洗好的香菇切小块儿，待用；
	3.锅里放入适量的油，待油热后，依次放入香菇和虾皮翻炒，调入生抽、蚝油。
	4.翻炒至香菇软榻；
	5.大米淘洗干净，放入美的电饭煲中，并按照刻度要求加入水；
	6.炒好的香菇全部倒入到电饭煲中；
	7.盖上盖子，启动柴火饭程序，待电饭煲停止工作，即可开盖。
	8.成品

【一口会爱做法小贴士】

小贴士1

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香菇茄子蒸饭

茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨