油豆腐焖腊鱼

话说今年晒了不少的腊鱼。不想存放太久,便开始慢慢解决了!今天先来个腊鱼焖油豆腐,香哪!

【食材与调料】

【主料】腊鱼1条,油豆腐6个
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,蒜苗1根,生姜2片

【制作步骤】
油豆腐焖腊鱼 1.备好食材。
油豆腐焖腊鱼 2.鱼干焯下水剁成大块,油豆腐清洗干净切成两块,蒜苗切段。
油豆腐焖腊鱼 3.热锅下油,把鱼块和生姜放进炒一会。
油豆腐焖腊鱼 4.再加入适量水(水量没过鱼块)。
油豆腐焖腊鱼 5.烧开后把油豆腐加进,继续盖上锅盖焖。
油豆腐焖腊鱼 6.水将干时把蒜苗段加入,继续焖一分钟左右。
油豆腐焖腊鱼 7.最后适当调味便可。

【油豆腐焖腊鱼做法小贴士】
小贴士1.鱼干本身有咸味,最后调味时需注意。

本文来自热心网友【朱雅婷】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
朱雅婷 朱雅婷
加入收藏 (0)
上一篇 03-26
下一篇 03-26

相关推荐

  • 糖醋茄子

    茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化,尤其是老人要多吃。

    2025-09-30 04:16:01
    163
  • 乌鸡山药汤#本味家乡

    乌鸡1. 本品具有养血活血、扶脾补虚之功效2. 适于中老年贫血症患者食用;3. 食乌鸡、山药亦能强身健体。食谱营养 乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁。山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素。

    2025-09-29 18:16:04
    95
  • 软炸里脊

    软炸里脊是家常菜。颜色金黄,口感外酥里嫩,特别好吃,老少皆宜。

    2025-09-23 16:16:02
    155
  • 红烧豆腐

    豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。

    2025-09-23 13:16:01
    152

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信