洋葱烤鱼块

自从在好豆换了烤箱之后,都很少机会用到,还不是很懂用呢,呵呵!平时吃鱼都是蒸着吃,红烧着吃,顶了就炖着吃,这回有了烤箱,就练练手吧,烤着吃!嘻,第一次这样做,味道还是不错的,不过应该还有改善的空间!

【食材与调料】
【主料】草鱼600g,洋葱 200g,芹菜100g
【辅料】姜丝适量,油适量,盐适量,酱油 适量,白糖适量,蒜蓉适量,料酒适量

【制作步骤】
洋葱烤鱼块 1.鱼块洗净去黑膜,抹干水份,用油盐稍腌一会;
洋葱烤鱼块 2.准备腌汁,放姜丝、蒜蓉、料酒、白糖、生抽等调匀;
洋葱烤鱼块 3.把腌汁倒入鱼块中,腌半小时以上;
洋葱烤鱼块 4.洋葱切成条,芹菜去筋后也择成适量大小的段;烤盘上铺上锡纸后,把洋葱和芹菜铺在上面;
洋葱烤鱼块 5.把腌好的鱼块平铺在蔬菜上面,预热烤箱约180度,然后上下层开火,烤约15分钟;
洋葱烤鱼块 6.取出,把鱼翻个面,把腌鱼的料汁加一点油再次刷在鱼块上,再烤约10分钟即可!

【洋葱烤鱼块做法小贴士】
鱼想不腥,一定要去掉黑色的膜,并且用姜丝、料酒等能辟腥的食材。

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