| 这道蚬肉紫菜汤非常适合孕晚期的孕妇食用，营养丰富，清淡可口。孕晚期胎儿相对稳定，可以酌量食用一些蚬肉，其富含蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 |
【食材与调料】
| 【主料】 蚬肉 600g 干紫菜 5g 【辅料】 油适量鸡粉适量味椒盐适量 |
【制作步骤】
| 1 食材图 |  |
| 2 坐锅煮开水 |  |
| 3 放入择洗干净的蚬肉 |  |
| 4 煮至断生 |  |
| 5 放入紫菜煮滚 |  |
| 6 倒入食用油 |  |
| 7 放入鸡粉调味 |  |
| 8 撒入味椒盐提味 |  |
| 9 拌匀煮滚 |  |
| 10 即可熄火盛出享用 |  |
【蚬肉紫菜汤做法小贴士】
