简单营养 |
【食材与调料】
【主料】虾仁200g,西兰花250g |
【辅料】盐适量,油适量,淀粉1小勺,味极鲜1勺,姜丝适量 |
【制作步骤】
1.西兰花洗干净切好,开水放少许油,盐焯变色捞出控干水份 | |
2.鲜虾去皮,去虾线,放少许盐,淀粉拌匀 | |
3.锅入油,稍微多点,倒入虾炒熟,虾盛出,锅底留油 | |
4.姜丝入锅,爆香 | |
5.倒入西兰花翻炒 | |
6.西兰花炒好倒入虾仁,放少许味极鲜,盐调味就可以出锅了 |
【虾仁西兰花做法小贴士】
小贴士无 |
简单营养 |
【主料】虾仁200g,西兰花250g |
【辅料】盐适量,油适量,淀粉1小勺,味极鲜1勺,姜丝适量 |
1.西兰花洗干净切好,开水放少许油,盐焯变色捞出控干水份 | |
2.鲜虾去皮,去虾线,放少许盐,淀粉拌匀 | |
3.锅入油,稍微多点,倒入虾炒熟,虾盛出,锅底留油 | |
4.姜丝入锅,爆香 | |
5.倒入西兰花翻炒 | |
6.西兰花炒好倒入虾仁,放少许味极鲜,盐调味就可以出锅了 |
小贴士无 |