虾仁炒饭,虾仁炒饭的做法 - 阳康菜谱网虾仁炒饭做法大全

虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。可以随意搭配各种炒菜，健康又营养，家里有剩饭，正好做炒饭吧。我不喜欢重油重盐，所以炒出的饭看上去有点干巴巴的，喜欢重口味的可以把饭炒得色泽更漂亮。

【食材与调料】

【主料】剩米饭1碗

【辅料】青椒适量，洋葱适量，胡萝卜适量，鸡蛋2个，虾仁适量

【制作步骤】

	1.准备好食材、切丁。
	2.把鸡蛋打散。
	3.把米饭倒入蛋液中搅拌，使米粒一粒粒分开都裹上蛋液。
	4.起油锅炒准备好的食材。加盐，虾仁变色后盛出。
	5.起油锅小火炒饭。
	6.等蛋液凝固在饭粒后，倒入食材，加盐调味翻炒片刻就行。

【虾仁炒饭做法小贴士】

炒饭时小火炒，不然容易粘锅，除非你加足够多的油。

本文来自热心网友【罗小兰】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。