| 据了解，小南瓜能降糖，美容养颜，防止高血压，治疗胆结石，我今天吃它不是为了它的营养，而是感冒了，没食欲想喝点稀得。呵呵 |
【食材与调料】
| 【主料】小南瓜半个，大米1杯 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.小南瓜洗净 |
 | 2.米一杯洗净 |
 | 3.把米倒入锅里加适量水煮开 |
 | 4.小南瓜对开用一半 |
 | 5.去籽切粒 |
 | 6.烧开锅后加入南瓜粒煮到全熟 |
 | 7.出锅 |
【小南瓜米粥做法小贴士】
| 煮制过程一定要看着锅以免粥沸出锅外 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【小南瓜米粥做法小贴士】
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