| 前几天从婆婆家拿回来一个新鲜的南瓜，是自己种的绿色蔬菜，放入冰箱保存够吃几顿的。最爱的就是这种南瓜熬粥，绵绵的香甜美味。小米燕麦南瓜粥，营养丰富，补中益气，清热解毒，暖胃安神之功效，尤其适合老人和妇女食用。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g，小米50g，燕麦片50g |
| 【辅料】纯净水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.小米洗净，南瓜去皮切块。 |
 | 3.锅中加入适量的纯净水烧开，再加入小米，南瓜。 |
 | 4.熬煮10分钟后，加入燕麦片。 |
 | 5.继续煮10分钟，米粥浓稠关火。 |
【小米燕麦南瓜粥#新鲜做法小贴士】
| 小贴士用老南瓜煮粥，南瓜粥口感更好。 用开水煮粥，更容易熟而且不沾锅底。 |
