| 天气干燥，得多喝一些糖水，滋润一下。雪耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪耳20g，雪梨1个 |
| 【辅料】南北杏适量，红枣适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.雪耳提前浸泡 |
 | 2.准备好雪梨、红枣去核 |
 | 3.雪耳浸开后切碎 |
 | 4.雪梨去核切开 |
 | 5.将全部材料放进炖盅内，加热水 |
 | 6.炖一个半小时后加冰糖，再炖半小时 |
【雪梨雪耳糖水做法小贴士】
| 雪耳提前泡哟 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【雪梨雪耳糖水做法小贴士】
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