| 任何时候嗓子不舒服了我都会给自己煮一锅银耳羹润润滑滑的银耳羹喝下不仅仅是嗓子，整个身体都觉得舒坦了 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨3个 |
| 【辅料】枸杞10个，莲子10个，红枣8个，冰糖适量，干百合1把 |
【制作步骤】
 | 1.雪梨三个，削去外皮 |
 | 2.去掉内核，切成自己喜欢形状的小块 |
 | 3.红枣去核切片 |
 | 4.莲子和干百合洗净 |
 | 5.枸杞洗净放入电饭煲中，再在电饭煲中加入所有的材料，并根据自己的口味添加适量的冰糖，添入两大碗水 |
 | 6.水开后再煮10分钟左右。喜欢喝糖水味道浓郁一些的，可以适当延长煮的时间到20分钟左右。 |
【雪梨糖水做法小贴士】
| 小贴士红枣核性燥，煮制时最好去掉。 |
