| 土豆是很多人都爱吃的.而且营养也很好.土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 |
【食材与调料】
【主料】土豆3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，红辣椒1个，青辣椒1个 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料. |
 | 2.土豆切丝泡在水里半个小时. |
 | 3.青红椒切丝,大蒜切碎. |
 | 4.热油锅.下大蒜下去. |
 | 5.再把青红椒倒下去炒下. |
 | 6.接着把土豆丝放下去. |
 | 7.加盐. |
 | 8.加酱油下去,炒熟即可. |
 | 9.完成. |
【香辣土豆丝做法小贴士】
| 小贴士土豆切好一定要泡在水里. |
