西兰花颜色鲜艳,配菜很好看,并且营养健康,富含多种人体有益物质,今天拿西兰花配五颜六色的蔬菜丁,赏心悦目吧。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花200g,青豆100g,粟米100g,胡萝卜100g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.西兰花和彩蔬 | |
2.西兰花去根,掰成小瓣 | |
3.彩蔬丁煮熟 | |
4.起油锅,西兰花炒一下 | |
5.放点水煮煮 | |
6.放入彩蔬丁,煮熟,放点盐 | |
7.西兰花彩蔬丁做好了 |
【西兰花彩蔬丁做法小贴士】
西兰花要放点水多煮煮 |
西兰花颜色鲜艳,配菜很好看,并且营养健康,富含多种人体有益物质,今天拿西兰花配五颜六色的蔬菜丁,赏心悦目吧。 |
【主料】西兰花200g,青豆100g,粟米100g,胡萝卜100g |
【辅料】油适量,盐适量 |
1.西兰花和彩蔬 | |
2.西兰花去根,掰成小瓣 | |
3.彩蔬丁煮熟 | |
4.起油锅,西兰花炒一下 | |
5.放点水煮煮 | |
6.放入彩蔬丁,煮熟,放点盐 | |
7.西兰花彩蔬丁做好了 |
西兰花要放点水多煮煮 |