西兰花彩蔬丁

西兰花颜色鲜艳,配菜很好看,并且营养健康,富含多种人体有益物质,今天拿西兰花配五颜六色的蔬菜丁,赏心悦目吧。

【食材与调料】
【主料】西兰花200g,青豆100g,粟米100g,胡萝卜100g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
西兰花彩蔬丁 1.西兰花和彩蔬
西兰花彩蔬丁 2.西兰花去根,掰成小瓣
西兰花彩蔬丁 3.彩蔬丁煮熟
西兰花彩蔬丁 4.起油锅,西兰花炒一下
西兰花彩蔬丁 5.放点水煮煮
西兰花彩蔬丁 6.放入彩蔬丁,煮熟,放点盐
西兰花彩蔬丁 7.西兰花彩蔬丁做好了

【西兰花彩蔬丁做法小贴士】
西兰花要放点水多煮煮

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