西兰花炒鸡胸肉

煮好的鸡胸肉没人喜欢吃,留着好多,我将鸡胸肉撕开,拿来炒西兰花,一下子就被吃完了。

【食材与调料】

【主料】鸡胸肉100g,西兰花80g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量

【制作步骤】
西兰花炒鸡胸肉 1.西兰花洗净切好
西兰花炒鸡胸肉 2.鸡胸肉用手撕好
西兰花炒鸡胸肉 3.煮热油锅放入西兰花煸炒
西兰花炒鸡胸肉 4.再放入鸡胸肉煸炒
西兰花炒鸡胸肉 5.放入盐酱油翻炒均匀即可

【西兰花炒鸡胸肉做法小贴士】
小贴士鸡胸肉是熟的

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