西红柿鸡蛋汤面,西红柿鸡蛋汤面的做法 - 阳康菜谱网西红柿鸡蛋汤面做法大全

早餐面

【食材与调料】

【主料】挂面200g，西红柿1个，鸡蛋1个

【辅料】盐2g，鸡精2g，十三香1g，蚝油1g

【制作步骤】

	1.锅中热油
	2.下入西红柿
	3.西红柿出砂后倒水
	4.开锅后放入挂面
	5.挂面煮熟加入鸡蛋
	6.将鸡蛋轻轻划散
	7.完成

【西红柿鸡蛋汤面做法小贴士】

小贴士放蚝油是提鲜

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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果也叫鳄梨，果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。是一种高能低糖的水果。春天到了，各种应季蔬果纷至沓来，想让自己的小肚腩、痘痘脸、臃肿的腰围彻底消失？不如利用这些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧！热量低又能排毒，可谓一举两得呢！