| 米饭是我最喜欢的主食，但我也知道吃了会发胖，吃的时候就顾不了那么多了嘿嘿。西红柿配米饭真的不错。天天一个西红柿很健康的。 |
【食材与调料】
| 【主料】米饭200g，西红柿1个，鸡蛋1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋液打好，西红柿去皮切好 |
 | 2.热米饭备用 |
 | 3.锅中加油炒鸡蛋 |
 | 4.之后加西红柿炒片刻 |
 | 5.放一点水，加适量的盐翻炒均匀即可 |
 | 6.之前做好的热米饭先装碗里，之后扣盘子里 |
 | 7.将菜菜放到米饭上即可 |
【西红柿盖饭做法小贴士】
| 鸡蛋在感冒吃消炎类药物是最后不要吃，相反西红柿就要多吃点，感冒时要补充维C。 |
