西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一道菜。这道菜营养丰富,操作简便,清凉爽口。它的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。据专家指出,每500克西红柿含有赖氨酸300mg,植物纤维250mg......而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌......有人把鸡蛋比作黄金食品,就足以看出它其中丰富的营养价值了。它的具体做法是:鸡蛋2个,西红柿1个。将西红柿切块,鸡蛋搅开。向锅中倒约100ml植物油,待油烧至7成热,将搅好的鸡蛋下锅,煎至6分熟,西红柿就可下锅了。加上盐、味精、酱油等,简单翻炒几下西红柿炒鸡蛋 就做好了

【食材与调料】

【主料】鸡蛋1个,西红柿1个
【辅料】水适量,盐适量

【制作步骤】
西红柿炒鸡蛋 1.材料
西红柿炒鸡蛋 2.西红柿剁碎
西红柿炒鸡蛋 3.鸡蛋打散
西红柿炒鸡蛋 4.下鸡蛋
西红柿炒鸡蛋 5.加水加西红柿 。盐
西红柿炒鸡蛋 6.粗锅锅

【西红柿炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士西红柿不去皮

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赵颜 赵颜
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