西红柿炒菜花 百合• 03-21• 菜谱大全•阅读 308 西红柿富含丰富的Vc,和菜花一起超出酸甜口!【食材与调料】【主料】菜花1勺 【辅料】葱1段,蒜2粒,盐适量,油适量 【制作步骤】 1.菜花切小块,超水放少许盐,杀死菜花中的小虫 2.葱蒜切丝 3.西红柿切块 4.油热下葱蒜炒香 5.下西红柿炒至软烂 6.下菜花,加盐,炒熟 7.加入番茄酱,翻炒出锅 8.成品【西红柿炒菜花做法小贴士】小贴士菜花炒水,放盐杀死花虫 本文来自热心网友【百合】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菜花 赞 0 百合 加入收藏 (0) 生成海报 土豆胡萝卜芝士焗饭 上一篇 03-21 姜汁可乐鸡翅 下一篇 03-21 相关推荐 菜谱大全 菜花炒西虹柿 菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。西方发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”它的营养价值可见一斑。1,菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病机率;2,菜花当中的类黄酮可以防止感染,还是最好的血管清理剂,阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险;2,丰富的维生素k不会使你的皮肤碰一下就青一块紫一块了;4,丰富的维生素c含量可增强肝脏的解毒能力,并提高机体免疫力,防 樱桃小丸子 2025-05-08 07:16:02 187 菜谱大全 培根炒菜花 我家特别喜欢培根肉的烟熏味道,用培根代替鲜肉真的有一种特别的香味。今天我就用培根炒了一点菜花,还放入一些番茄酱,颜色和味道都很赞。 竹叶 2025-05-05 21:16:01 202 菜谱大全 小炒菜花 一道下饭的家常小炒菜。 秋涩阁 2025-01-02 13:00:02 333 菜谱大全 腊味菜花粉丝煲 儿子喜欢粉丝,老公喜欢菜花,尤其是那种倒进锅里用油盐呛一下就出锅的菜花。把菜花和粉丝做成一个菜,还得顾及到两个人的口味,呵呵,难哦。还是以儿子的口味为主吧。菜花粉丝煲,吃的热乎乎的,哪还有半生不熟的菜花哟。熟透的菜花与软软的粉丝还是蛮搭滴,加了剁椒调味,香辣又入味~~ 张同学 2024-12-21 18:30:02 426