| 1.适合老龄人，妇女，幼儿和减肥者。2.在夏季使用清热解毒，治疗肠炎，痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。3.脾胃虚寒者忌食， |
【食材与调料】
【主料】苋菜适量 |
| 【辅料】油15ml，盐2勺 |
【制作步骤】
 | 1.1.用剪刀剪去根部，清洗干净。 |
 | 2.2.热锅放油，放入苋菜翻炒。 |
 | 3.3.放盐调味。 |
 | 4.4.炒软就可以出锅了 |
【苋菜做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【苋菜做法小贴士】
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