咸菜炒鱿鱼 侯榕莺• 05-11• 菜谱大全•阅读 717 鲜~【食材与调料】 【主料】 咸菜 250g 鱿鱼 200g 干辣椒 5个 【辅料】 油适量 【制作步骤】1 鱿鱼改刀备用 2 锅中放油,放入干辣椒煸炒后取出。 3 倒入鱿鱼煸炒。 4 倒入咸菜煸炒 5 加少许水,盖上锅盖焖一会。 6 开锅翻炒后装盘即可。 【咸菜炒鱿鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【侯榕莺】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 咸菜 鱿鱼 干辣椒海菜 更年期 中学生 咸 炒锅 赞 0 侯榕莺 加入收藏 (0) 生成海报 海底椰煲乌鸡 上一篇 05-11 微波炉清蒸白花鱼 下一篇 05-11 相关推荐 菜谱大全 凉拌紫甘蓝 从小我就偏爱紫色,看见紫色我心情就很好,嘿嘿紫甘蓝凉拌的确不错,口感很脆,很爽口,营养又丰富,因为里面有黄瓜,有黄瓜的清香,让人很有食欲. 张丽花 2025-08-03 23:16:02 257 菜谱大全 凉拌西芹 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是抗氧化剂.高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质.芹菜含铁量较高.能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白,干燥,面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮,一般人都可食用.炒食凉拌均可.凉拌更清爽开胃 黄月丽 2025-08-02 05:16:01 233 菜谱大全 清炒丝瓜 丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。 李刚 2025-08-01 06:16:01 173 菜谱大全 青椒炒鸡蛋 营养美味,做饭也简单 遥遥 2025-07-23 11:16:02 385