更年期
-
紫薯南瓜丸子
家里前几天买的紫薯,还有南瓜一直没弄,正好今天起了个大早就一直摆弄...
-
咸菜炒鱿鱼
鲜~...
-
山药紫薯糕
食材简单无糖健康养生...
-
菇香肉丝
平菇中含有丰富的营养物质,蛋白质含量丰富,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量也十分丰富。妈妈将平菇晒成干带给我,叫我多多吃些菌类食物,嘿嘿!...
-
紫菜豆腐汤
紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。豆腐是补益清热养生食品,经常食用可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。这两种食材搭配在一起,无论是夏季阴雨天喝汤还是想保持身材减肥的MM们最适合了。。。...
-
红枣北芪蒸鸡
用红枣北芪和小母鸡煲汤做过,用来蒸鸡还真没做过,这次是照着公布的菜谱来做的。买鸡的时候这鸡掉地上了,因为买的是半只,想着市场里那杀鸡宰鸭的地方要多脏有多脏,心里不舒服,便在蒸鸡之前入锅焯了下水,LG正好进厨房,看见了这一幕,说不用焯水,那倒掉的可是鸡汤啊。本想跟有些洁癖的他说这个事,生怕呆会儿他不吃,终究忍住了,转移了话题。话说蒸鸡的做法中草药的味道比煲汤浓郁许多,鸡肉中含着北芪的清香及红枣的甜香,很好闻。这几样食材搭配在一起经常用来补气养血,老年人年龄渐增,气血渐亏,非常适合用这道菜进补。...