小炒菜,小炒菜的做法 - 阳康菜谱网小炒菜做法大全

先把胡萝卜肉黄瓜肠切成丁再把玉米弄成粒然后就可以制作先把油烧开倒入肉翻炒然后依次倒入胡萝卜黄瓜玉米肠进行翻炒炒的时候可以用小火然后放入盐味精翻炒两下即可出锅

【食材与调料】

【主料】胡萝卜半个，肉一小块，玉米根据你个人喜好，肠一根，黄瓜半跟

【辅料】盐适量，油适量，味精适量

【制作步骤】

	1.一食材切成丁
2.二进行制作
3.三出锅食用

【小炒菜做法小贴士】

小贴士很简单

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玉米紫山药脊骨汤

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。