小炒白菜,小炒白菜的做法 - 阳康菜谱网小炒白菜做法大全

很简单的家常小菜，最喜欢的叶子菜。今晚可能是亲爱的炒的，味道特别棒，炒的恰到好处。赞一个，期待他下一次的大显身手。

【食材与调料】

【主料】白菜300g

【辅料】油适量，盐适量，味精少许

【制作步骤】

	1.白菜洗净，摘小段
	2.下油锅，我们用的是猪油
	3.放入白菜
	4.将菜叶炒焉后放入适量的盐
	5.少许的味精，翻炒均匀
	6.装盘即可

【小炒白菜做法小贴士】

炒蔬菜要大火快炒比较好

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。