冬天吃小鸡炖蘑菇,特别有益,不只让人享受了美味,还能暖身温中、增强免疫力。吃鸡肉、吃蘑菇、喝鸡汤,能防控感冒。它还是东北民间流行的滋补良方,凡体质虚弱和久病卧床的人、老人、产后哺乳的妇女,都宜常吃。如在烹煮时在汤内适量加入百合、枸杞子、山药,滋补效果会更好。 |
【食材与调料】
【主料】草鸡1只,干榛蘑100g |
【辅料】油适量,盐适量,糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.整鸡一只 | |
2.将榛蘑用温水泡开洗净 | |
3.把鸡剁成小块,洗净控干水分 | |
4.切好葱姜蒜 | |
5.锅内放油,油热后加入葱姜蒜炒香 | |
6.放入鸡块翻炒 | |
7.炒好后加入酱油,料酒,白糖,盐,大料盖上盖小火焖1小时左右 | |
8.加入榛蘑再炖20分钟后该大火收汤即可 | |
9.小鸡炖蘑菇好了 |
【小笨鸡炖蘑菇做法小贴士】
小笨鸡炖的时间要长些 |