| 莴笋是一款营养非常丰富的食材，含有微量元素锌和铁，特别是铁元素，很容易被人体吸收，经常食用新鲜的莴笋，可以防治缺铁性贫血。 莴笋还有增进食欲、促进消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能，还能预防消化系统的肝癌和胃癌，是一种不可多得的有利食材哦。。。 |
【食材与调料】
【主料】熟猪肚1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：熟猪肚（已切）、莴笋（已去皮清洗） |
 | 2.将已清洗好的莴笋放在案板上切成粗一点的丝。 |
 | 3.烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒翻炒至熟。 |
 | 4.接着，合入已切好的熟猪肚翻炒一下。 |
 | 5.然后，加适量的生抽。 |
 | 6.加适量的盐。 |
 | 7.调味炒匀即成。 |
【莴笋炒猪肚做法小贴士】
| 小贴士随意做 |
