田园时蔬汤

初秋很多蔬菜正值旺季。多种蔬菜和菌菇加上玉米做成的这个蔬菜汤,番茄的微酸溶入汤内满满的料,新鲜的蔬菜吃上一碗让整个身体都舒服了。

【食材与调料】

【主料】熟玉米1根,番茄1个
【辅料】油适量,盐适量,番茄酱适量,白糖少许,卷心菜适量,西兰花适量,胡萝卜适量,平菇适量,蟹味菇适量,西葫芦适量

【制作步骤】
田园时蔬汤 1.准备好食材
田园时蔬汤 2.处理好食材
田园时蔬汤 3.锅底少许油先加入番茄翻炒
田园时蔬汤 4.然后下入其它材料
田园时蔬汤 5.加入盐翻炒均匀
田园时蔬汤 6.加入适量清水
田园时蔬汤 7.烧开后加入白糖和适量番茄酱调味

【田园时蔬汤做法小贴士】
小贴士1、蔬菜可以根据个人洗好添加
2、炒制蔬菜时候先加盐,可以让蔬菜先入味。加入水后咸味和鲜味可以带入汤中

本文来自热心网友【舒芳芳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
舒芳芳 舒芳芳
加入收藏 (0)
上一篇 06-30
下一篇 06-30

相关推荐

  • 香菇木耳墨鱼汤

    一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

    2025-08-03 04:16:01
    213
  • 香菇葫芦鸡

    鸡的营养价值以草鸡为优,乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多,蒸煮、烧汤、腌制、风干,均各具风味。除鸡肉和鸡汤外,鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用,适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用,适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用,对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用,对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。

    2025-08-02 11:16:01
    166
  • 姜母茶

    姜母茶春秋预防感冒、夏季润喉 冬天则可暖身祛寒。 预防感冒、止呕止泻 治咳化痰、预防手脚冰冷,而且对女生生理期也有帮助呢!

    2025-08-02 10:16:02
    241
  • 虫草花海参汤

    虫草花性平,具有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,可以用于头晕,失眠,健忘,腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘,免疫力低下等症的辅助治疗。海参可以增强人体免疫力,这两种东西放在一起,提高免疫力的功效还是很好的。

    2025-08-01 01:16:01
    231

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信