每天要吃多种蔬菜来补充维生素,所以家里经常会做炒素,放好几个蔬菜一起炒,颜色又漂亮,营养又均衡。今天放的都是时令蔬菜,味道还是不错的哦。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆200g,红椒50g,山药200g,香菇100g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.时蔬大展示 | |
2.水烧开,香菇水里面焯一下 | |
3.起油锅,荷兰豆炒一下 | |
4.放入红椒和山药 | |
5.放入香菇 | |
6.田园时蔬做好了 |
【田园时蔬做法小贴士】
香菇属于菌菇类,有小毒,要水里面先焯一下 |
每天要吃多种蔬菜来补充维生素,所以家里经常会做炒素,放好几个蔬菜一起炒,颜色又漂亮,营养又均衡。今天放的都是时令蔬菜,味道还是不错的哦。 |
【主料】荷兰豆200g,红椒50g,山药200g,香菇100g |
【辅料】油适量,盐适量 |
1.时蔬大展示 | |
2.水烧开,香菇水里面焯一下 | |
3.起油锅,荷兰豆炒一下 | |
4.放入红椒和山药 | |
5.放入香菇 | |
6.田园时蔬做好了 |
香菇属于菌菇类,有小毒,要水里面先焯一下 |