糖腌圣女果,糖腌圣女果的做法 - 阳康菜谱网糖腌圣女果做法大全

最爱蕃茄的美色与营养，常会变着法子弄来吃，这个腌好的可以直接吃，也可以加酸奶吃，当然不腌也可以啊！我喜欢腌过的，酸酸甜甜的滋味更赞！

【食材与调料】

【主料】小蕃茄100g

【辅料】白砂糖10g

【制作步骤】

	1.圣女果洗净
	2.每颗切成4份
	3.加适量糖
	4.搅拌均匀，静置1小时以上
	5.出水即可
	6.也可加上酸奶做成蕃茄酸奶

【糖腌圣女果做法小贴士】

小贴士时间越久水越多

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。