| 一道方便又营养的早餐。 |
【食材与调料】
【主料】吐司一包，鸡蛋3-4个 |
| 【辅料】果酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.超市买的吐司一包 |
 | 2.果酱一瓶，沙拉酱也可以根据个人口味，还可以加些蔬菜和火腿 |
 | 3.鸡蛋多一点比较好吃！ |
 | 4.两片中间涂上果酱，还可以根据个人口味加些别的。 |
 | 5.涂好果酱的吐司片 |
 | 6.两面都裹上鸡蛋，鸡蛋多一点不然面包吸油会很腻！ |
 | 7.两面都裹上鸡蛋 |
 | 8.这个图没照好，就是热锅放油，注意油温不要太高 |
 | 9.煎裹好鸡蛋的面包片 |
 | 10.煎至两面金黄，鸡蛋熟了就行！ |
 | 11.一人一般这样上下两片，加一杯牛奶就足够了。几分钟搞定！营养还可以，主要是应急。 |
【吐司煎蛋做法小贴士】
