| 面粉的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡。不要小看饼干的热量，有些种类饼干内藏的脂肪含量可是高得惊人。 |
【食材与调料】
【主料】面粉500g |
| 【辅料】油适量，方便面调料适量，开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把面粉用开水和好，醒至20分钟。 |
 | 2.把醒好的面团擀成大饼，中间放适量的油。 |
 | 3.抹均匀后放入方便面调料。 |
 | 4.卷成大卷。 |
 | 5.切成段。 |
 | 6.擀成饼装。 |
 | 7.锅中放入适量的油，放入饼。 |
 | 8.烙至两面金黄。 |
 | 9.出锅了。 |
【烫面饼做法小贴士】
| 小贴士烙饼是调小火。 |
