前两天在饭店吃了一道水煮鱼,老公说很好吃,就是油太多了。所以今天在家没事就做了这道少油,吃起来也更健康的水煮肉片。因为宝宝不能吃太辣的菜,所以少放了剁椒和辣椒酱,辣椒段也是没经过油爆香的,这样不是太辣,宝宝也可以接受。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉300g |
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,鸡蛋2个,辣椒适量,葱花适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.猪肉切片 | |
2.汤锅烧开水加适量盐,将豆芽焯熟捞出放在容器里。 | |
3.白菜叶焯熟捞出也放在容器里。 | |
4.将肉片放在淀粉了粘一下 | |
5.再裹上加了盐的鸡蛋液 | |
6.将肉放入开水锅里,变色捞出也放在容器里。 | |
7.辣椒段、和辣椒面、姜末放在肉上面 | |
8.炒锅放油炸香花椒 | |
9.浇在肉在上面,再撒上葱花就好了。 |
【水煮肉片做法小贴士】
肉也可以和淀粉鸡蛋一起搅匀也可以。 辣椒可以和花椒一起炸香在浇在肉上,这样更辣。(宝宝不太能吃辣就没炸) 也可以加一些剁椒和辣椒酱一起炒香那样味道更好。 |