蒜子菠菜 张同学• 03-21• 菜谱大全•阅读 332 蒜子菠菜【食材与调料】【主料】菠菜800g 【辅料】蒜适量,红菜椒适量 【制作步骤】 1.准备食材 2.锅内点几滴油,菠菜焯水1分钟,捞出备用 3.蒜子切片,红椒切片备用 4.调汁放醋、生抽、胡椒粉、香油、辣椒油拌匀 5.菠菜摆盘浇上调汁即可【蒜子菠菜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【张同学】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菠菜 凉菜 灼 聚会 赞 0 张同学 加入收藏 (0) 生成海报 鹌鹑蛋排骨面 上一篇 03-21 鸡蛋摊韭菜 下一篇 03-21 相关推荐 菜谱大全 凉拌菠菜 菠菜对人体的气血补充效果不错,对平衡身体酸碱也大有益处,还含有高纤维,对肠道帮助也是很大的! 裴南婧 2025-07-03 16:16:02 180 菜谱大全 蛋卷芝麻菠菜 本来买的菠菜,买回来才发现是菠菜和芝麻菜混合装,不过加了芝麻菜味道更好吃呢,第一次吃芝麻菜,感觉好神奇。 陈佳梅 2025-06-28 20:16:01 152 菜谱大全 牛肉杂蔬汤 那天孩子他爸说要回来,我煮了牛肉,又买了些蔬菜煮了一大锅,因为他不吃辣椒,所以煮的清淡些,吃的时候我们在沾点配料吃,冬天吃这个暖暖的。 大头海豚 2025-06-28 08:16:01 159 菜谱大全 菠菜鸡蛋虾皮水饺 一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。 竹叶 2025-06-26 20:16:02 184