少油炒茄子,少油炒茄子的做法 - 阳康菜谱网少油炒茄子做法大全

【食材与调料】

【主料】茄子0适量

【辅料】青红椒2个，葱姜蒜0适量，豆瓣酱0适量，生抽0适量

【制作步骤】

	1.茄子切小块，用少许盐腌制几分钟
	2.青红椒切小片，洋葱姜蒜切末。茄子腌制好后，拎干少水分。
3.锅放油洋葱姜炒香放入茄子炒，放豆瓣酱生抽放入青红椒，放入大蒜炒熟ok

【少油炒茄子做法小贴士】

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少油炒茄子

【食材与调料】【主料】茄子0适量【辅料】青红椒2个，葱姜蒜0适量，豆瓣酱0适量，生抽0适量【制作步骤】 1.茄子切小块，用少许盐腌制几分钟 2.青红椒切小片，洋葱姜蒜切末。茄子腌制好后，拎干少水分。 3.锅放油洋葱姜炒香放入茄子炒，放豆瓣酱生抽放入青红椒，放入大蒜炒熟

蔡斌斌

2024-12-26 15:00:02

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娇蕊菊花茄子

以前看到有人是炸出的"菊花",很漂亮.我今天是蒸出来的"菊花",也不赖吧,而且更健康.茄子可是好东西啊,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。

雨中漫舞

2024-12-26 13:30:01