| 少油版的对身体也有好处，是下酒的好菜呀！花生具有平衡膳食，预防心血管病、糖尿病和肥胖，抑制癌症生长和抗衰老的防病保健功能。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生米450g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.原材料 |
 | 2.锅内加入少许油,油7分热下花生米（油别漫过要煎的花生米即可） |
 | 3.下花生米 |
 | 4.下锅之后不停地翻炒 |
 | 5.锅内听见噼里啪啦的响声同时又能闻到花生米的香味即可出锅 |
 | 6.盛盘放入少许盐，喜欢吃甜的可以放糖哦 |
【少油版油煎花生米做法小贴士】
| 中小火，千万别等在锅里变老色再盛，那样盛出来花生米已经老了呢 |
