三鲜汤

秋季天气开始干燥,多喝汤有利于水分的吸收和营养的保存,在这个特别的国庆,给自己和家人做个营养汤也是一种享受

【食材与调料】
【主料】小白菜200g,瘦肉200g,白蘑菇250g
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量

【制作步骤】
三鲜汤 1.小白菜洗净备用
三鲜汤 2.白蘑菇丝细洗净备用
三鲜汤 3.瘦肉切丁备用
三鲜汤 4.下锅炒白蘑菇
三鲜汤 5.白蘑菇中加入瘦肉
三鲜汤 6.加汤煮10-20分钟
三鲜汤 7.汤开后下小白菜,放入盐、鸡精适量即可出锅

【三鲜汤做法小贴士】
青菜一定要在出锅前下入汤中,这样才能保证它的营养

本文来自热心网友【傅晓峰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
傅晓峰 傅晓峰
加入收藏 (0)
上一篇 12-09
下一篇 12-09

相关推荐

  • 疙瘩汤

    面食,适合各个阶层人的使用,制作方法简单。大家在家里也可以试一试哦!

    2024-12-12 19:30:01
    149
  • 白斩鸡烩油菜

    鸡肉的营养价值很高,并且肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。今天用白斩鸡烩油菜。

    2024-12-12 18:00:02
    168
  • 干锅菜花

    菜花在我家也是比较喜欢吃的一种蔬菜,以前做菜花的菜都是用西红柿炒或是用鸡蛋炒。而这次我做的是干锅菜花,有辣味还带一点麻的感觉,非常好吃,也很下饭。

    2024-12-12 16:45:01
    135
  • 菠菜蛋花汤

    菠菜具有补铁的功效,但是它本身也含有草酸,所以吃菠菜前一定要先焯水,而且菠菜很软烂,特别适合做汤。打个鸡蛋,饭前喝一碗,总能给寒冷的冬季一点温暖,有时很期盼回家的那口热汤。

    2024-12-12 12:30:01
    116

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信