四喜烤麸是一道传统经典的上海小菜,凉吃热吃都可以,它成色酱红,味微甜,香浓醇,和香菇、木耳、黄花菜、花生米的搭配,更增添了几分营养。 |
【食材与调料】
【主料】烤麸300g |
【辅料】油适量,盐适量,糖适量,八角适量,姜片适量,蒜片适量,生抽适量,老抽适量,香菇适量,黄花菜适量,黑木耳适量,花生米适量 |
【制作步骤】
1.花生米放清水中煮10分钟 | |
2.剥去红衣 | |
3.木耳、黄花菜提前泡发 | |
4.香菇泡发 | |
5.烤麸用清水浸泡 | |
6.挤干水分的烤麸放入锅中煮5分钟,在凉水中清洗,挤干水分 | |
7.切成小块 | |
8.锅中放入花生油,加入烤麸,煸至微黄,盛出备用 | |
9.锅中留底油,加入八角、姜片、蒜片爆锅 | |
10.倒入发好的木耳、香菇、黄花菜 | |
11.加入适量盐、白糖、生抽、老抽,适量水,花生米烧开 | |
12.放入烤麸,转小火煨15分钟 | |
13.出锅前淋少许香油 |
【四喜烤麸做法小贴士】
小贴士1、烤麸先在凉水中浸泡,再在沸水中汆烫,捞起后再用流水边冲边挤,能有效去除豆腥味。 2、小火煨透,烤麸才有味道。 |