| 外面有些黑芝麻糊不仅还糖粉很高，而且加入过多的淀粉，影响了它的养生疗效，还是自己在家制作最好了。于是买回黑芝麻等原料，打算自己动手、丰衣足食。为了有更好的乌发疗效，我制作黑芝麻糊时加了点何首乌，它具有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，但是它的中药味道有点大，所以只需加非常小了两块就够了。 |
【食材与调料】
【主料】黑芝麻2块 |
| 【辅料】水400克，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中； |
 | 2.再加入两小块何首乌； |
 | 3.加入一块冰糖； |
 | 4.加入适量的水； |
 | 5.开启破壁机， 将所有搅拌碎； |
 | 6.将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中； |
 | 7.不停的搅拌，煮开后再煮上一、两分钟，煮好的黑芝麻糊装入小碗中。 |
 | 8.可以开吃了。 |
【首乌黑芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士1. 黑芝麻糊的比例大约是水、黑芝麻和糯米是4：2：1， 何首乌只需加两小块即可， 糖按个人喜好加入就好；2. 用破壁机将它们搅拌碎后加入锅中加热， 注意要不停的搅拌， 避免糊锅。 |
