| 芋苗（也叫芋头）：在我们这传统都称为芋苗；营养价值很高：淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，为秋补素食一宝；此外还具肯美容养颜、乌黑头发的作用，也可防治胃酸过多症。只有在中秋前后才能在市场上看到它的身影；看到它也预示着中秋节快到了，与老菱、月饼等均为中秋节的节日食品。我们也是在每年的中秋前后食用1~2次左右，口感细软，绵甜香糯，但吃法只有一种水煮后剥皮粘糖吃，今儿也是同样的吃法，只是换了一种形式，哈哈：顿时有种不一样的感觉啊，那位看了半天愣是没猜出来是什么--- |
【食材与调料】
【主料】芋苗360g |
| 【辅料】砂糖少许，蜂蜜2汤匙 |
【制作步骤】
 | 1.备好食材 |
 | 2.新鲜的芋苗清洗干净 |
 | 3.放入锅中少许清水 |
 | 4.大火煮开后转小火至熟烂，大约30分钟左右 |
 | 5.取出剥去芋苗外皮 |
 | 6.趁热用勺底压成芋苗泥 |
 | 7.装入带花嘴的裱花袋中 |
 | 8.在餐盘上挤出喜欢的花型，淋些蜂蜜 |
 | 9.最后再撒些砂糖粒既可 |
 | 10.热吃、冷吃都好吃呢 |
【砂糖蜂蜜芋苗花做法小贴士】
| 小贴士1、煮芋苗时水量不宜过多，否则不易熟烂，是芋苗量1/2即可 2、选择粗粒折砂糖比绵白糖口感更好，也可以不放蜂蜜 |
