蒜条炒肉,蒜条炒肉的做法 - 阳康菜谱网蒜条炒肉做法大全

很香很香

【食材与调料】

【主料】蒜条200g，猪肉100g

【辅料】盐适量，味精适量，油适量

【制作步骤】

	1.蒜条洗净切5厘米长条
	2.瘦肉切片
	3.炒肉，肉一变色就装出来
	4.留底油，放蒜条煸，煸出糊斑但别太老了
	5.放肉翻炒，放盐味精加点清水
	6.出锅

【蒜条炒肉做法小贴士】

小贴士蒜条要煸出糊斑。才更香

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清炒白菜

大白菜中含有丰富的营养，每百克大白菜含蛋白质l．2克、脂肪0．1克、糖类3克、粗纤维0．5克、灰分0．7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0．4毫克、胡萝卜素0．11毫克、硫胺素0．02毫克、维生素B20．04毫克、烟酸0．3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍，维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿，各种维生素的含量也仅有大白菜的1／2。