手撕茄子,手撕茄子的做法 - 阳康菜谱网手撕茄子做法大全

茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经;具有清热止血，消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等抗衰老，保护心血管、抗坏血酸，防治胃癌等作用

【食材与调料】

【主料】茄子1根

【辅料】盐适量，生抽适量，蒜适量

【制作步骤】

	1.把蒜剁成蒜泥
	2.茄子洗好放锅里蒸熟
	3.在蒜泥里加入香油
	4.加入生抽
	5.把蒸熟的茄子撕成条
	6.再把调好的蒜泥汁淋在茄子上就可以了

【手撕茄子做法小贴士】

女人生理期的时不宜吃茄子

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香芹馒头

冰箱里少说十来个馒头，怎么吃啊，本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃，多吃好，改改做法消灭它们吧。

清炒白菜

大白菜中含有丰富的营养，每百克大白菜含蛋白质l．2克、脂肪0．1克、糖类3克、粗纤维0．5克、灰分0．7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0．4毫克、胡萝卜素0．11毫克、硫胺素0．02毫克、维生素B20．04毫克、烟酸0．3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍，维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿，各种维生素的含量也仅有大白菜的1／2。

楼秋

2024-09-20 17:45:01

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