时蔬豆腐汤

蔬菜自然清新的香气,以及它的鲜嫩水脆,都能给人体补充非常充足的营养,从而达到健康美容养颜的功效,早晨,起床后用一些新鲜的蔬菜,配上一块水嫩的豆腐,炖上一锅美味营养的疙瘩汤,既能补充因夜间休息而缺少的水分,也能为整个上午补充充足的能量。

【食材与调料】
【主料】面粉500g,生菜200g,南瓜200g,豆腐250g
【辅料】酱油适量,盐适量,姜适量,生抽适量,醋适量

【制作步骤】
时蔬豆腐汤 1.生菜择洗干净,豆腐,南瓜切细条,番茄切片
时蔬豆腐汤 2.水开后放入南瓜丝
时蔬豆腐汤 3.再次开水后放豆腐
时蔬豆腐汤 4.面粉加水搅拌
时蔬豆腐汤 5.锅子再滚开后放入番茄
时蔬豆腐汤 6.搅拌好的面絮
时蔬豆腐汤 7.抖动着放入滚起的锅内
时蔬豆腐汤 8.放一点酱油
时蔬豆腐汤 9.放一点生抽
时蔬豆腐汤 10.放如生菜
时蔬豆腐汤 11.放上盐
时蔬豆腐汤 12.淋上香油就好了

【时蔬豆腐汤做法小贴士】
面粉要慢慢加水,直到搅拌成均匀的絮状。

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李娜 李娜
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