| 蔬菜自然清新的香气，以及它的鲜嫩水脆，都能给人体补充非常充足的营养，从而达到健康美容养颜的功效，早晨，起床后用一些新鲜的蔬菜，配上一块水嫩的豆腐，炖上一锅美味营养的疙瘩汤，既能补充因夜间休息而缺少的水分，也能为整个上午补充充足的能量。 |
【食材与调料】
| 【主料】面粉500g，生菜200g，南瓜200g，豆腐250g |
| 【辅料】酱油适量，盐适量，姜适量，生抽适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.生菜择洗干净，豆腐，南瓜切细条，番茄切片 |
 | 2.水开后放入南瓜丝 |
 | 3.再次开水后放豆腐 |
 | 4.面粉加水搅拌 |
 | 5.锅子再滚开后放入番茄 |
 | 6.搅拌好的面絮 |
 | 7.抖动着放入滚起的锅内 |
 | 8.放一点酱油 |
 | 9.放一点生抽 |
 | 10.放如生菜 |
 | 11.放上盐 |
 | 12.淋上香油就好了 |
【时蔬豆腐汤做法小贴士】
| 面粉要慢慢加水，直到搅拌成均匀的絮状。 |
