水笋炒扁豆

扁豆的营养成分相当丰富,扁豆中还含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害作用,故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。

【食材与调料】

【主料】水笋110g,扁豆150g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,味精适量

【制作步骤】
水笋炒扁豆 1.食材:水笋(已清洗)、扁豆(已摘洗)
水笋炒扁豆 2.将已清洗好的水笋放在案板上切开。
水笋炒扁豆 3.烧锅倒油烧热,下入已切好的水笋和已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。
水笋炒扁豆 4.接着,加适量的清水。
水笋炒扁豆 5.翻炒翻炒至熟。
水笋炒扁豆 6.然后,加适量的生抽。
水笋炒扁豆 7.加适量的盐。
水笋炒扁豆 8.加适量的味精。
水笋炒扁豆 9.调味炒匀,即成。

【水笋炒扁豆做法小贴士】
小贴士家常菜,随意做。

本文来自热心网友【口羊口羊】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
口羊口羊 口羊口羊
加入收藏 (0)
上一篇 09-20
下一篇 09-20

相关推荐

  • 青菜炒腊肠

    川味腊肠是闻名全国的腊制品,以味道香辣著名,每年我家楼上的四川人都要做好几大盆这个腊肠。这个烹制方法多样,可简可繁,且怎么做都好吃。小二今天上的这款就是用青菜炒的,青菜沾了腊肠的油味道更香了。

    2025-08-03 12:16:01
    236
  • #润秋燥#苦瓜黑木耳炒

    秋天容易上火,不妨多吃点苦瓜来清热解毒。加上润肠排毒的黑木耳,这道家常肉片一定老幼偕宜。

    2025-08-02 17:16:02
    186
  • 香辣虾

    如此好吃味浓的香辣虾配上点冰爽的啤酒,在某个闲来无事的傍晚约上三五狐朋,吃个过瘾,人生也其乐融融吧!有些美味未必非得要到特定的地点吃,曾经年轻的时候无比迷恋去外面吃饭,总觉得只要是外面吃的都是好的,近些年来越发觉得顺心的、可口的必然是家里的,知己也不必多,三杯五盏过后,畅所欲言,无话不谈人生一大乐趣!

    2025-08-02 14:16:01
    196
  • 京酱肉丝

    京酱肉丝带甜咸口,口感好,不油腻。又简单易做,没多少技术要求,属于寻常百姓都可以做的名菜。

    2025-08-01 23:16:01
    138

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信