| 很简单的一道菜 但是味道特别好 家人很喜欢 |
【食材与调料】
【主料】西蓝花半颗 |
| 【辅料】蒜六粒，耗油少许，鸡粉少许，豆油少许，盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.西蓝花切小块 抄水 |
 | 2.热锅凉油 下三分之二蒜蓉 蒜蓉炒到微黄 蒜香味出来 放入西蓝花 |
 | 3.翻炒片刻 放入少许耗油和鸡粉 |
 | 4.炒匀放入剩余蒜蓉和少许盐 |
 | 5.炒匀出锅装盘 |
【蒜蓉西蓝花做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉西蓝花做法小贴士】
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