| 简单快手菜 |
【食材与调料】
【主料】西兰花200g |
| 【辅料】蒜末适量，姜末适量，调料适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备西兰花 姜 蒜 |
 | 2.西兰花掰开浸泡 |
 | 3.焯水，加盐，五分钟左右，捞出备用 |
 | 4.蒜切末，姜切末 |
 | 5.油温五成热，放入蒜末和姜末煸香 |
 | 6.放入西兰花 |
 | 7.翻炒加入调料 |
 | 8.蒜蓉西兰花出锅了 |
【蒜蓉西兰花做法小贴士】
| 小贴士西兰花焯水加盐，颜色比较好看 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉西兰花做法小贴士】
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