| 这几天，重点是清肠减脂了，素菜特别受欢迎，今天做了蒜蓉荷兰豆，非常的爽口脆嫩，春节后吃这样，真是下饭爽口哦，不一会儿，整盘就被消灭完了，哈哈。 |
【食材与调料】
| 【主料】荷兰豆400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜蓉适量 |
【制作步骤】
 | 1.将荷兰豆在沸水中焯水，变色后捞出，用凉水冲洗。 |
 | 2.锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。 |
 | 3.倒入荷兰豆继续翻炒。 |
 | 4.最后加盐和蒜蓉搅拌均匀即可出锅。 |
 | 5.可以开吃啦。 |
【蒜蓉荷兰豆做法小贴士】
| 蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉荷兰豆做法小贴士】
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