酸奶什果沙拉,酸奶什果沙拉的做法 - 阳康菜谱网酸奶什果沙拉做法大全

这几天，天气真的非常热，简直不让人活啦。温度都达到了35度啦。如果没有了空调，真的不知道要怎么过啦。这么热的天气，最好不要外出啦。而且还要喝多一些开水，吃多一些水果啦。为了丰富味觉，又做了这个酸奶沙拉啦。一边捧着沙拉吃，一边叹空调，夏天，这么热的天气，唯有这样享受啦。

【食材与调料】

【主料】木瓜半个250g，桃子1个，奇异金果1个，龙眼6粒，苹果1个

【辅料】原味酸奶1盒

【制作步骤】

	1.准备好要用的水果，洗净；
	2.将各种水果去皮，切成小粒，放入盐水中泡一泡；
	3.沥干水份，将酸奶倒入；
4.把水果搅拌均匀
	5.上一张做好的成品图

【酸奶什果沙拉做法小贴士】

1.去皮切成粒的水果最好用盐水或柠檬汁泡一泡，防止水果变黄。
2.可以放入冰箱冷冻再吃食也不错啊。

本文来自热心网友【吴仪】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

老冰糖龙眼银耳羹

秋天了，天气干燥，多喝些银耳羹很有好处，银耳润肺止咳，养颜抗衰老，含有丰富的胶原蛋白，加上龙眼肉，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍，这道汤羹最少不了的就是甘汁园的黄冰糖，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴生津等作用，最适合秋后的季节，这个季节各种水果上市，经常的做给孩子吃，对于健康和健脑都很有益处。