圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育;也可以增加人体抵抗力,延缓人的衰老。所以这是个老少皆宜的菜。 |
【食材与调料】
【主料】圣女果100g,鸡蛋两个 |
【辅料】色拉油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.鸡蛋磕开,打撒。 | |
2.圣女果洗净,对半切开。 | |
3.锅中放适量的色拉油,入鸡蛋液炒。 | |
4.将鸡蛋划至一边,放入圣女果,炒几下后,与鸡蛋一起炒,出锅。 |
【圣女果炒鸡蛋做法小贴士】
圣女果不宜多食,多食会使胃酸增多,引起呕吐和反酸水。 |
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育;也可以增加人体抵抗力,延缓人的衰老。所以这是个老少皆宜的菜。 |
【主料】圣女果100g,鸡蛋两个 |
【辅料】色拉油适量,盐适量 |
1.鸡蛋磕开,打撒。 | |
2.圣女果洗净,对半切开。 | |
3.锅中放适量的色拉油,入鸡蛋液炒。 | |
4.将鸡蛋划至一边,放入圣女果,炒几下后,与鸡蛋一起炒,出锅。 |
圣女果不宜多食,多食会使胃酸增多,引起呕吐和反酸水。 |