圣女果炒鸡蛋,圣女果炒鸡蛋的做法 - 阳康菜谱网圣女果炒鸡蛋做法大全

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育；也可以增加人体抵抗力，延缓人的衰老。所以这是个老少皆宜的菜。

【食材与调料】

【主料】圣女果100g，鸡蛋两个

【辅料】色拉油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.鸡蛋磕开，打撒。
	2.圣女果洗净，对半切开。
	3.锅中放适量的色拉油，入鸡蛋液炒。
	4.将鸡蛋划至一边，放入圣女果，炒几下后，与鸡蛋一起炒，出锅。

【圣女果炒鸡蛋做法小贴士】

圣女果不宜多食，多食会使胃酸增多，引起呕吐和反酸水。

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调动味蕾的咖喱圣女果培根卷

每逢节假日，孩子们往往不能像平日里那样，保证饮食、起居的规律性，最让家长们担心的就是身体健康。聪明的妈妈们想想办法吧，空闲的时候，抽出几分钟，不妨做些简单可口的小零食，调动起孩子的胃口。今天这款圣女果培根卷，用时不到15分钟，不仅造型赏心悦目，营养搭配均衡，口味也层次丰富，吃起来肉香十足、味道浓郁，绝对可以俘获孩子们的芳心、调动起小家伙们的胃口。如果孩子有兴趣，也可以让他们加入到制作过程中来，跟妈妈一起动手，不仅乐趣横生，更能增进母子间的感情哦。