蒜苗金针菇炒鸡蛋,蒜苗金针菇炒鸡蛋的做法 - 阳康菜谱网蒜苗金针菇炒鸡蛋做法大全

【食材与调料】

【主料】蒜苗3个

【辅料】油适量，姜适量，盐适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.先把鸡蛋摊好
	2.锅热放入油，姜片，蒜苗段
	3.大火炒1分钟，放入金针菇
	4.放入摊好的鸡蛋，盐，生抽，炒1分钟，既可

【蒜苗金针菇炒鸡蛋做法小贴士】

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蒜苗炒肉丝

现在蒜苗大量上市，这阵子的蒜苗既爽脆又鲜嫩。它有祛脂降压,消食,解气消胀,提高免疫力,疗头痛头晕的功效，可惜女儿一点都吃不惯。

谭长丽

2025-07-13 16:16:01

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火腿苦瓜炒蛋

种了苦瓜，也种了辣椒，苦瓜没来得及剪叶子，它就长出来了，偷偷地躲在了叶子的后面，等俺发现时都已经太熟了，只收到一个，不够吃啊，再放些自己种的蒜苗，炒蛋好了。此菜绝对是个“冰箱”菜，冰箱有什么就吃什么，七拼八凑，信手拈来，好吃没毒就行。

换黄晓

2025-05-20 15:16:01

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蒜苗炒蘑菇

蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

李琳

2025-01-03 12:15:01

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