| 紫菜包饭很多人都喜欢，因为它营养均衡，口味独特，而且方便快捷。可是在家里做还是比较费事的，于是想到了大饭团，既省事又不失口味。 |
【食材与调料】
【主料】大米150g |
| 【辅料】香油1小 匙，白芝麻2大匙，沙拉酱3大匙，儿童海苔5片，肉松6大匙，海鲜酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.焖米饭 |
 | 2.开盖，饭锅内滴入香油，拌匀。 |
 | 3.撒入白芝麻，拌匀。 |
 | 4.放入沙拉酱，拌匀。 |
 | 5.海苔撕小片放入，拌匀。 |
 | 6.寿司帘上铺保鲜膜，上面铺1/3米饭，用勺压平。 |
 | 7.米饭上面撒两勺肉松。 |
 | 8.卷起，略卷紧，撤掉寿司帘，保鲜膜两端拧紧，包实，整形。一端打结，方便小孩吃。 |
 | 9.全部包好，装盘上桌。吃的时候，如果觉得淡，滴入适量海鲜酱油。 |
【沙拉肉松饭团做法小贴士】
| 小贴士1 这是一家三口的早餐饭量。 2 米饭拌入各种材料时，用饭勺在饭锅里直接拌就行，这样给刚出锅的米饭降了温，便于后面用手卷。卷好后，尽快享用，凉了，就不好吃了。 |
