酸辣包菜,酸辣包菜的做法 - 阳康菜谱网酸辣包菜做法大全

现在是包菜最嫩的季节！随便炒下就很爽口，因为考虑到小子也吃，我就把辣椒换成了菜椒！虽然卖相不好看，但是味道真的很不错

【食材与调料】

【主料】包菜400g

【辅料】油适量，盐适量，白醋适量，红菜椒丝适量

【制作步骤】

	1.新鲜包菜
	2.用手掰成小块
	3.热锅热油爆香葱段
	4.倒入包菜大火翻炒
	5.倒入红椒丝
	6.加入适量盐和白醋
	7.翻炒均匀
	8.装盘

【酸辣包菜做法小贴士】

包菜很嫩，随便炒下就好了

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。