水果沙拉,水果沙拉的做法 - 阳康菜谱网水果沙拉做法大全

【食材与调料】

【主料】火龙果半个

【辅料】橘子2个，芒果1个，沙拉酱适量，葡萄干适量

【制作步骤】

	1.准备好食材火龙果，橘子，芒果，沙拉酱，葡萄干
	2.把水果的皮全部先剥开
	3.把火龙果的果肉用勺子挖出来
	4.把芒果的果肉给切出来
	5.把所有水果放在火龙果船上，沙拉酱涂满，就完成了

【水果沙拉做法小贴士】

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牛肉炒菜椒

感觉整天都是吃瘦肉，所以现在想吃点牛肉，在超市买的牛肉很嫩，加一点菜一起炒，很好吃，可以炒白萝卜也可以炒芹菜，蒜苗，我这次炒了菜椒也非常的好吃，因为孩子不吃辣，所以用了不辣的菜椒，非常下饭，非常鲜美。

大眼金鱼

2025-06-16 00:16:02

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蓝莓果冻

琼脂含有丰富的膳食纤维（含量为80.9%），蛋白质含量高，热量低，具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。琼脂本身无味，根据自己的喜好做成果冻是最讨喜的。喜欢酸酸甜甜的蓝莓味，用蓝莓果酱做的琼脂果冻酸甜适口清凉开胃。

杨浏

2025-06-15 17:16:02

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红枣卷子

大枣营养丰富，做这个面食，孩子会非常喜欢。红枣的功效与作用如下：1.抗癌，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞

宋姗姗

2025-06-14 08:16:01

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